Nye programmer på alle Les Mills timer

I uke 39 lanseres nye programmer på alle våre Les Mills timer:

Bodypump: utfordre styrken din og tren hele kroppen på en time.

Bodystep: en kondisjonsøkt hvor du bruker hele kroppen samtidig som du strammer opp rumpe og lår.

Bodybalance: her styrker du hele kroppen samtidig som du blir med tøyelig og reduserer stress.

Bodyattack: en atletisk time som utfordrer deg skikkelig - på en god måte.

Sprint (sykkeltime): en høy intensitets intervalltime (HIIT) på sykkel for deg som vil ha raske resultater.

Tone (fatburner): en optimal blanding av styrke-, kardio- og coretrening

Core: en sterk kjerne gjør deg bedre på alle områder, både under hverdagsaktivitet og idrett.

Bodycombat: en energisk mix av ulike kampsporter. Slå og spark deg i form!

Her er noe for enhver smak og treningsnivå. Hvis du ikke har prøvd disse timene før er dette det perfekte tidspunktet.

Det blir team teach, tematimer, servering av snacks etter timene. Du kan også ta med deg gjester på timene denne uken. Jo flere vi er jo kjekkere blir det.


Vil du bli medlem?

Her kan du enkelt bli medlem på ditt Arenasenter

Bli medlem