Lørdag 8. februar har vi åpent hus på begge sentrene.

Gode tilbud hele dagen!


Program for dagen er:

kl. 10.10-10.30 Red Zone

kl. 10.30-11.00 BodyPump

kl. 11.00-11.30 Spinn

kl. 11.30-12.00 Red Zone

kl. 12.00-12.30 Spinn

kl. 12.30-13.00 BodyBalance

Alle timene kan tilpasses flere nivåer og krever lite koordinasjon:

Red Zone er vårt konsept for å komme i form raskt. Her får du både kondisjon og styrke på en gang. Du blir inspirert til å pushe deg selv slik at du oppnår mer enn du trodde var mulig. Høy forbrenning både under og etter timen.

Body Pump er den klassiske styrketimen i sal. Hele kroppen trenes - du bestemmer selv hvor tunge vekter du vil bruke. Fengende musikk og inspirerende instruktører får deg til å glemme at du trener.

Spinn-timen guider instruktøren(e) deg gjennom en løype inspirert av utendørs sykling. Enkel og effektiv kondisjonstrening.

Body Balance er trening som gjør deg smidigere, sterkere og mer balansert. Inspirert av Østens treningsformer, T'ai Chi og yoga. En herlig avslutning på dagen.

Ta gjerne med en venn. Ta en kaffe i kafeen. Ta en prat med en av våre ansatte. Vår personlige trenere er tilstede kl 10-13 og kan svare på det meste av treningsrelaterte spørsmål.


Image by Alan" class="redactor-linkify-object">https://pixabay.com/users/Alan... Robb from Pixabay

Vil du bli medlem?

Her kan du enkelt bli medlem på ditt Arenasenter

Bli medlem