Les Mills The Trip - en treningsopplevelse


Arena tilbyr nå Les Mills The Trip. Dette er en virtuell time som bruker teknologi for å hjelpe deg til å trene på optimal intensitet, samtidig som hjernen din blir lurt til å tro at treningen er lettere enn den egentlig er.

The Trip kombinerer videoer med kinokvalitet med et dynamisk soundtrack. Deltakerne får følelsen av å sykle for eksempel over isbreer, gjennom skoger og på velodromer i en virtuell verden.

De som har prøvd timen beskriver hvordan de var så opptatt av de visuelle effektene, som å kappsykle med avatarer, at de ikke la merke til hvor hardt de jobbet før de så dammen av svette under sykkelen etterpå. Forskning som sammenlignet The Trip med tradisjonelle spinningtimer bekrefter at dette inntrykket stemmer - deltakerne jobber i de øverste intensitetssonene hvor man får maks effekt på kondisjon og fettforbrenning, men de opplever selv intensiteten som lavere.

Som Les Mills sier: So much fun, you'll forget the burn!

The Trip varer i 40 min. Se timeplanen vår for oversikt over når vi tilbyr denne timen.


The Trip - powered by science

Vil du bli medlem?

Her kan du enkelt bli medlem på ditt Arenasenter

Bli medlem