Treningsplaner til Thea Steen løpet, 10 og 20 km

Skal du løpe 10 km? Her er en 6 ukers treningsplan for deg som skal trene deg opp til å løpe 10 km:

10 Km Thea Steen Løpet (pdf)

Skal du løpe 20 km? Her er en 8 ukers treningsplan for deg som skal trene deg opp til å løpe halvmaraton. Den er for deg som har trent litt fra før, og som allerede er vant til å løpe turer på ca 10 km:

Theasteen 8Uker (pdf)

Planene er laget av personlig trener og løpespesialist Mari Mauland. Ta gjerne kontakt hvis du trenger hjelp med treningen, eller hvis du lurer på noe. Vi har også felles løpetreninger utendørs hver torsdag kl 16.15 på Hinna (15.7. og 22.7. er det ikke trening pga ferieavvikling).

Vil du bli medlem?

Her kan du enkelt bli medlem på ditt Arenasenter

Bli medlem