Arena Online PT/coaching

Nyhet! Nå tilbyr Arena Treningssenter online PT. Du kan velge mellom 2 forskjellige pakker og nivåer av oppfølging.

Du får tilgang til treningprogrammer med videoer av øvelsene via en app. Her registrerer du også treningen du gjør, og kan kommunisere direkte med din PT. Når du registrerer en trening får PT-en din beskjed om dette og kan sjekke hvordan treningen gikk. Du skjerper deg når du vet at noen følger med!

Du trenger ikke å være medlem på Arena for å benytte deg av tilbudet. Du kan benytte deg av denne tjenesten uansett hvor du befinner deg i verden, så lenge du har tilgang til internett. Du trenger heller ikke å ha tilgang til treningssenter, vi tilpasser treningen til de ressursene og utstyret du har tilgjengelig.

Basis: 599/749* pr mnd (medl/ikkemedl)

Pluss 999/1199* kr pr mnd (medl/ikkemedl)

-Kartlegging/hjelp til å sette opp treningsmål før oppstart

-Møte/samtale (45 min) før oppstart

-Månedlige treningsplaner

-Månedlige treningsplaner

-Treningsprogrammer for styrketrening (opptil 1 nytt program pr mnd)

-Treningsprogrammer for styrketrening (ubegrenset antall personlige treningsprogram)

-Video/forklaring av øvelsene online

-Video/forklaring av øvelsene online

-Online registrering av trening

-Online registrering av trening

-Tilgang til PT via app

-Tilgang til PT via app

-Svar innen 48 timer på virkedager

-Svar innen 24 timer på virkedager

-Månedlig oppfølging/justering av plan/program

-Justering av treningsplan og program ved behov

-Ukentlig oppfølging via mail

- Ukentlig oppfølging via mail, månedlige oppfølgingssamtaler





*Første måned må man også betale et oppstartsgebyr a 399/599 kr medlem/ikke-medlem. Minimumsperiode for online PT/coaching: 1 mnd for Basis, 3 mnd for Pluss.

Basis: For deg som vil ha tilgang til treningsplan og treningsprogrammer online. Perfekt med tanke på ferier o.l. for de som har erfart at det blir lite fysisk aktivitet på ferie og/eller jobbreiser. Denne pakken er også perfekt for deg som vil trene på egenhånd, men samtidig ønsker/trenger regelmessig personlig oppfølging.

Pluss: For deg som ønsker tett oppfølging, et ubegrenset antall treningsprogram og mye variasjon. Her får du kontinuerlig justering av trening basert på dine tilbakemeldinger og resultater, og progresjon i takt med fremgangen din.

Les mer om våre PT-er og deres interesser/kompetanseområder her

Ønsker du å starte med online coaching? Send en mail til post@arena-treningssenter.no, så tar vi kontakt med deg.

Vil du bli medlem?

Her kan du enkelt bli medlem på ditt Arenasenter

Bli medlem