Next Level

Next Level kurs

Hva er Next Level?

Next Level er et kurs for ungdom som ønsker å ta treningen til neste nivå. Kurset tar for seg en grundig gjennomgang av et stort utvalg styrketreningsøvelser for hele kroppen. 

Man vil lære effektiv og god styrketrening ved hjelp av frivekter og egen kroppsvekt. Man lærer riktig teknikk og blir gjort oppmerksom på typiske feil ved hver øvelse og teknikk som blir gjennomgått.

​Målet er at man skal kunne utføre øvelsene på en trygg og god måte, og kunne bruke dem fornuftig i treningssammenheng.

Hvem passer Next Level for?

Kurset legger grunnlag for en god og effektiv treningshverdag, enten på egenhånd eller med personlig trener.

Vi anbefaler dette kurset til unge og de som starter med trening for første gang. Next Level kan også passe godt til deg som har trent før, men som ønsker litt oppfriskning av treningskunnskapen.
  • Treningsprogrammering med valg av riktig belastning, progresjon, repetisjoner og sett
  • Skadeforebygging
  • Mat og kosttilskudd

Pris og varighet


Pris: 3500,- 

Varighet: Ett kurs ukentlig i 5 uker. 10 timer totalt.

Kursdager: Mandag kl 17-19, neste kursstart   /  - 2021 Påmelding
eller Onsdag kl 15-17 neste kursstart   /  - 2021 Påmelding

Neste kursstart for
Mandager
Onsdager

Ved spørsmål, kontakt post@arena-treningssenter.no
 

Timeplan

Åpningstider:

Mandag
06.00 – 22.00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
06.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
10.00 – 20.00

Dagens timer:

Åpningstider:

Mandag
08:00 - 22:00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
08.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
11.00 – 18.00

Dagens timer:

153110837_10159016883970270_1722445642257769118_n
74883031_10157665498220270_5010033497713147904_n