Hva er Next Level?
Next Level er et kurs for ungdom som ønsker å ta treningen til neste nivå. Kurset tar for seg en grundig gjennomgang av et stort utvalg styrketreningsøvelser for hele kroppen.
Man vil lære effektiv og god styrketrening ved hjelp av frivekter og egen kroppsvekt. Man lærer riktig teknikk og blir gjort oppmerksom på typiske feil ved hver øvelse og teknikk som blir gjennomgått.
Målet er at man skal kunne utføre øvelsene på en trygg og god måte, og kunne bruke dem fornuftig i treningssammenheng.
