Ny på Arena

Info til deg som er ny hos Arena

Hva er Red Zone?

Arena Red Zone er et treningskonsept for ekstra høy forbrenning og ytelse. Treningsmetoden er bygget på Høy intensitets intervall trening. Red Zone trenes i små grupper, slik at du får samme effekt og opplevelse som når du trener med personlig trener. Vi hjelper deg å pushe grensene!

Du jobber med hver øvelse i korte intervaller, og bestemmer selv tempoet og intensitet. Etter hvert som formen blir bedre vil du klare mer motstand, høyere tempo og større bevegelser slik at treningen alltid er 100 % effektiv.

Arena Red Zone er inkludert i pluss medlemskapet, og koster 149,- pr mnd for basis medlemmer. Klippekort og eget Red Zone medlemskap er også mulig. 

GRUPPETRENING


Hos Arena tilbyr vi gruppetimer i ulike varianter med kombinasjon av kondisjonstrening, styrketrening, fleksibilietet, dans, step, body & mind, yoga og spinning.

Vi har også egne løpetimer, og gruppetimer for nybakte mødre sammen med barnet. 

Arena Treningssenter fokuserer på kvalitet og en god treningsopplevelse. Du skal få riktig veiledning, bli motivert, oppleve effekt og nå dine mål.

PERSONLIG TRENER


En personlig trener hjelper deg å nå dine mål på en trygg og effektiv måte, gjennom private timer hos Arena eller online.

En personlig trener kvalitetssikrer treningen din og hjelper deg med motivasjon, variasjon, progresjon og riktig intensitet. Dette gir raskere, bedre og mer varige resultater, og skaper gode rutiner for deg i hverdagen.

Alle nye medlemmer for 1 time gratis med personlig trener.
ONLINE TRENING

Les Mills+

LES MILLS+ gir deg over 1500 treningsprogrammer rett hjem!
  • Over 1500 treningsøkter via Les Mills+ appen
  • Ingen bindingstid. Kan avsluttes når som helst
  • Pris for Arena medlemmer er 9,95€ per mnd (normal pris 14,95€ per mnd) 

Trivselsregler


For at alle skal trives på Arena, har vi satt opp noen trivselsregler som alle må følge. 

Smittevern


Arena er et trygt treningssenter og vi følger alle retningslinjer. Les mer om hvordan vi gjør senteret trygt og hva du kan gjøre. 

Timeplan

Åpningstider:

Mandag
06.00 – 22.00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
06.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
10.00 – 20.00

Dagens timer:

Åpningstider:

Mandag
08:00 - 22:00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
08.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
11.00 – 18.00

Dagens timer:

MBMultimedia-150416-1836
MBMultimedia-150416-1768