Kurset er et tidseffektivt treningstilbud for deg som vil ned i vekt. Her får du kombinasjonen som effektivt hjelper deg med å komme i bedre form og miste de ekstra kiloene.

Den mest effektive metoden for å gå ned i vekt, er å kombinere sunt kosthold med trening. En ny variant av Roede-kurset gir deltakerne en time felles trening. Kurset instrueres av våre erfarne kursledere, som lærer deg alt du trenger å vite om sunt kosthold for å gå ned i vekt.

Treningsformen på et Aktiv-kurs varierer fra sted til sted. Typisk for kurset er at trening har en svært sentral plass i gjennomføringen. Du vil bli fulgt opp på vekt, kosthold og menyvalg.