Gruppetimer

For alle uansett alder eller nivå

Arena Treningssenter er kjent for å ha et godt gruppetreningstilbud. Vi har noen av Norges mest erfarne instruktører med på laget.

Gruppetimer er perfekt for deg som liker å trene sammen med andre.

Vi fokuserer på et godt sammensatt program for å gi deg en effektiv og positiv treningsøkt.
Hos Arena tilbyr vi gruppetimer i ulike varianter med kombinasjon av kondisjonstrening, styrketrening, fleksibilietet, dans, step, body & mind, yoga og spinning.

Vi har også egne løpetimer, og gruppetimer for nybakte mødre sammen med barnet. 

Arena Treningssenter fokuserer på kvalitet og en god treningsopplevelse. Du skal få riktig veiledning, bli motivert, oppleve effekt og nå dine mål.
Alle timer har oppvarming, kondisjonstrening og tøying.
Unntaket er 30 minutters timer, hvor man bør møte varm.

Tallet som står på timen refererer til øktens lengde. 30, 45, 60, 75 osv.

Ønsker du å delta på Red Zone timene, kan du oppgradere medlemskapet ditt til Arena+.

Les Mills

Les Mills er blant verdens mest populære treningsøkter, og benyttes av millioner av mennesker i over 100 land hver uke!

Styrketreningen Body Pump™ er mest kjent, men Les Mills inkluderer også step- og aerobictimer, core trening, HIIT, sykkeltimer, dansetimer og yoga.

Alle våre Les Mills instruktører er sertifiserte og kurser seg jevnlig for å opprettholde høy kvalitet.
 
Bli med du også! Les mer om Les Mills

Timeplan

Åpningstider:

Mandag
06.00 – 22.00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
06.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
10.00 – 20.00

Dagens timer:

Åpningstider:

Mandag
08:00 - 22:00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
08.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
11.00 – 18.00

Dagens timer:

TIMEBESKRIVELSER

Timene foregår i både store og små grupper. Timer på tredemøller og i slyngeområdet foregår i mindre grupper, hvor man får hjelp og oppfølging av trener. Timene i større grupper foregår i sal, og er perfekt for deg som ønsker å være sosial og møte nye mennesker.

Klikk på timene i timeplanen, for å se timeforklaring.

TIMEBESKRIVELSER

Timene foregår i både store og små grupper. Timer på tredemøller og i slyngeområdet foregår i mindre grupper, hvor man får hjelp og oppfølging av trener. Timene i større grupper foregår i sal, og er perfekt for deg som ønsker å være sosial og møte nye mennesker.

Klikk på timene i timeplanen, for å se timeforklaring.
ONLINE TRENING

Les Mills+

LES MILLS+ gir deg hundrevis av treningsprogrammer rett hjem!
  • Over 1500 treningsøkter via Les Mills+ appen
  • Ingen bindingstid. Kan avsluttes når som helst
  • Pris for Arena medlemmer er 9,95€ per mnd (normal pris 14,95€ per mnd)