I virtuelle timer trener man i gruppesalen på Arena, hvor man ser instruktøren på videoskjerm. Treningsøkten ledes av noen av verdens dyktigste instruktører, musikken er motiverende og videoene har kinokvalitet.
Timene er basert på forskning, og de blir grundig testet før lansering. På den måten får du den beste og mest effektive treningsopplevelsen.
Utvalgte favoritter
- Grit Cardio: En høy intensitets intervalltrening (HIIT) som gir bedre kondisjon, hurtighet og maksimal forbrenning. Varighet: 30 min.
- Grit Strength: En intensiv HIIT-økt hvor man bruker vektskive, stang og kroppsvekt for å øke styrke og muskelmasse. Varighet: 30 min.
- Bodycombat: Denne timen er inspirert av kampsport, hvor man slår og sparker. Den reduserer stress og gir skikkelig vinner-følelse. Varighet: 60 min.
- Sh’bam: En dansetime for alle nivåer hvor det viktigste er å ha det gøy med litt attitude. Varighet: 45 min
- RPM: Dette er en skikkelig fest av en intervalltime på sykkel. Varighet: 50 min.
- The Trip: En treningstime med visuelle effekter for å hjelpe deg å trene på optimal intensitet. Varighet 40 min.
Vi har også Bodypump, Bodyattack og Bodybalance som virtuelle timer.