Bodycombat henter inspirasjon fra ulike kampsporter, hvor man bruker både slag og spark for å trene armer, bein og kjernemuskulatur. Bevegelsene er enkle å mestre, og gir høy forbrenning.
Det er ingen kroppskontakt mellom deltakerne.
Les Mills Bodycombat
Denne kondisjonstimen gir deg faktisk samme treningseffekt for magen som 1700 situps.
Varighet
60 min
Treningstype
Kondisjon
Intensitet
Høy
Deltakere
30
Resultat
Kondisjon
Instruktør
No results found.