Gruppetimer

Trening er 10 ganger gøyere og mer effektivt sammen med andre! Gi treningen et ekstra boost, og prøv en av våre gruppetimer.

Gruppetimene våre passer for alle, uansett alder og nivå. Alle gruppetimene har oppvarming, kondisjonstrening og tøying. Unntaket er gruppetimer som er på 30 min., hvor man bør møte ferdig oppvarmet.

Tallet som står på timen, refererer til øktens lengde i minutter: 30, 45, 60 og 75. Ønsker du å delta på Red Zone timene, kan du oppgradere medlemskapet ditt til Arena+.

Les Mills Shapes er en styrkebasert intervalltreningsøkt inspirert av Pilates, Barre og Power Yoga med fokus på å forbedre styrke, koordinasjon og mobilitet.
Dette er en treningsøkt med høy energi som vil redefinere måten du beveger deg og svetter på!
Run your socks off! Vi har egne løpetimer i møllerommet for deg som ønsker å løpe sammen med andre innendørs.
Spinningtimene våre gir deg god kondisjonstrening med høy forbrenning.
Dette er en styrketreningsklasse for hele kroppen med færre repetisjoner og særlig fokus på teknikk.
Zumba er for øyeblikket den hotteste gruppetimen over hele verden.
Dette er en treningsøkt som fokuserer på kjernemuskulaturen og som bygger styrke, stabilitet og utholdenhet.
I en Bodystep-økt kan du forvente god energi og rytmer, samtidig som du får en super treningsøkt for beina!
En kondisjonstime med enkle kombinasjoner og atletiske bevegelser. Endorfinkicket du får vil få deg til å forelske deg totalt i Bodyattack.
Arena tilbyr virtuelle timer fra Les Mills, som er en verdensledende produsent av gruppetreningstimer.
Velkommen til Arena-familien!

Bli medlem

Arena Treningssenter vektlegger personlige møter mellom mennesker og har derfor bemannet resepsjon og gratis frokost i ukedagene. Vi har hatt trofaste medlemmer i over 26 år, og det er vi stolte av!