Gruppetimer

Trening er 10 ganger gøyere og mer effektivt sammen med andre! Gi treningen et ekstra boost, og prøv en av våre gruppetimer.

Gruppetimene våre passer for alle, uansett alder og nivå. Alle gruppetimene har oppvarming, kondisjonstrening og tøying. Unntaket er gruppetimer som er på 30 min., hvor man bør møte ferdig oppvarmet.

Tallet som står på timen, refererer til øktens lengde i minutter: 30, 45, 60 og 75. Ønsker du å delta på Red Zone timene, kan du oppgradere medlemskapet ditt til Arena+.

Run your socks off! Vi har egne løpetimer i møllerommet for deg som ønsker å løpe sammen med andre innendørs.
Spinningtimene våre gir deg god kondisjonstrening med høy forbrenning.
Dette er en styrketreningsklasse for hele kroppen med færre repetisjoner og særlig fokus på teknikk.
Zumba er for øyeblikket den hotteste gruppetimen over hele verden.
Dette er en treningsøkt som fokuserer på kjernemuskulaturen og som bygger styrke, stabilitet og utholdenhet.
Dette er en høyintensitets intervalltrening (HIIT) designet for å forbedre styrke, kardiovaskulær kondisjon, samt bygge magre muskler.
I en Bodystep-økt kan du forvente en blanding av energiske, rytmiske trinn, sammen med knebøy- og utfallsmønstre for å jobbe med bena.
Arena tilbyr virtuelle timer fra Les Mills, som er en verdensledende produsent av gruppetreningstimer.
Velkommen til Arena-familien!

Bli medlem

Arena Treningssenter vektlegger personlige møter mellom mennesker og har derfor bemannet resepsjon og gratis frokost i ukedagene. Vi har hatt trofaste medlemmer i over 26 år, og det er vi stolte av!