Pilates m/ball

En enkel styrketrening for mage og rygg med kroppen din som motstandskraft.
Varighet
60 min
Treningstype
Balanse, mental, styrke, bevegelighet
Intensitet
Middels
Deltakere
30
Resultat
Kjernemuskulatur, et bedre liv

På denne timen trener du styrke og balanse ved hjelp av kjernemuskulaturen din. Ved hjelp av den store ballen får du utfordret balansen og trent de dype mage- og ryggmusklene dine. Programmet tilpasses deltakerne som møter til timen og varieres ofte.

Instruktør