https://arena.ibooking.no/?page=atg_confirm&location=0

Åpent hus torsdag 28. sept.
GRATIS trening hele dagen

Alle som besøker oss torsdag er med i trekningen av 1 mnd. gratis trening, 5 pt timer, Arena bag og Arena drikkeflaske.
Meld deg inn 28. sept. og få gratis trening hele oktober og tilbudspris til kr. 429.- pr måned i 12 mnd. fra november.

PS. Høstens første Zumba-time starter torsdag kl. 19.45. Ikke-medlemmer booker time via messenger. Ta med noen venner og kom!

Bli med på Høstskole uke 41!

Gikk du glipp av sommerskolen? Meld deg på høstskolen vår i uke 41! Opplev en aktiv og sosial uke på Arena Treningssenter. Alder 13-16 år. Kun 18 plasser, så her er det førstemann til mølla!

Program for uken:
◼️ Gruppetrening (bl.a. kondisjon og Red Zone)
◼️ Studio-/egentrening
◼️ Aktiviteter ute/inne
◼️ Tur til dampsauna på Vaulen

Pris for 5 dager: 1399,- inkl. lunsj. Meld deg på i dag!

STUDENTKAMPANJE!

Studenttilbud for 369,- pr. mnd. i 12 mnd.

Få bedre mental helse, tilhørighet, mestring og samhold hos Arena.
Kjøp i dag! Tilbudet gjelder ut september 2023 for unge mellom 13-26 år.

Velkommen til Arena-familien!

KJØP HER

Nye LesMills programmer denne uken

Bli med på timer med nye øvelser og ny musikk.

Nye LesMills programmer denne uken

Nytt program!

Fra 1. mai er vi klare med Strength Development Program 3 på timeplanen.
Timene som går med Strength Development er:

Mandager kl. 09.00
Tirsdager kl. 15.45
Onsdager kl. 17.00
Torsdager kr. 15.45
Søndager kl. 18.00

Enten du nettopp har begynt å trene eller har holdt på en stund allerede så bør du prøve Strength Development. Denne timen vil gi deg bedre og raskere resultater, bedre teknikk, og du vil lære nye øvelser og treningsmetoder.

I mai er det release på Strength development 3. Dette er en upper-body hypertrophy workout. Hypertrofi-trening går ut på å bygge muskler –muskelfibrene blir både tykkere og sterkere og man genererer nye muskelceller. Man bruker moderat tunge vekter og øker intensiteten med teknikker som supersett og kontinuerlige sett for å trigge hormonene som gir muskelvekst. Resultatet er en sterkere kropp, høyere forbrenning og mer definerte muskler.

Release 3 fokuserer på bryst, rygg og skuldre, men har også conditioning sets for bein og mage.

Meld deg på din første Strength Development time

Skaff deg din PT nå!

Vi har fått flere nye PT i teamet vårt og har nå litt ledig kapasitet
for deg som ønsker å trene med en personlig trener som hjelper
deg og spisser treningen din mot dine personlige mål.

Kontakt oss idag!

Thea Steen Løpet Påmelding

Vet du at Arena har egne familie medlemskap der hele familien
får tilgang på ubegrenset trening?

Det er kun én i Arena Familie som betaler ordinær månedspris,
deretter vil de andre abonnementene få familierabatt på 50%
så lenge alle har felles addresse, betales med en avtalegiro,
og barn er under 26år.

OPPGRADER DITT MEDLEMSKAP TIL FAMILIE MEDLEMSKAP IDAG HER

Arena familie

Arena Treningssenter

Ny på Arena

Nyttig informasjon for deg som er ny på Arena.

Gruppetimer

Oversikt og påmelding til gruppetimer.

Digital%20Screens-STRENGTH%20DEVELOPMENT%20IMAGE%2029

Strength Development by LesMills

Strength Development, det nyeste innen styrketrening. Ønsker du bli sterkere, da er dette tingen for deg.

Løpetimer

Arena Treningssenter har egne løpetimer, der du sammen med andre kan løpe i ditt tempo mot målene dine.

Personlig trener

Få bedre, raskere og varige resultater med personlig trener.

Trening i studio

Trening i studio med topp moderne utstyr.

Next Level

For ungdom som ønsker å ta treningen til neste nivå.

Red Zone

Arena Red Zone er vårt eget treningskonsept for ekstra høy forbrenning og ytelse.

Copy%20of%20Verv%20en%20venn%20WebSlider

Tren sammen med noen, ta gjerne med en venn!

Det er mange fordeler med det å trene sammen med venn!

Begynn med å ta med en venn på trening!

Som medlem kan du alltid be om et gjestepass til en venn som ønsker prøve hos oss.

HVA GJØR JEG FOR Å TA MED EN VENN PÅ TRENING?
For at den du har med deg skal komme seg gjennom porten må du henvende deg til våre service medarbeider slik at de får registrert og sleppe inn vedkommende hos oss.
Dette for at vi skal ha full oversikt over hvem som har besøkt senteret til enhver tid.
*Man må ha fylt 16 år for å slippe inn.

_{Velkommen på trening!}

geir@arena-treningssenter.no

Red zone

Arena Red Zone er vårt egetutviklede treningskonsept for ekstra høy forbrenning og ytelse.

Red Zone