SOMMER KAMPANJE!

Har du lyst til å prøve oss ut i sommer?

Kjøp 2 eller 3 mnd trening til god pris,

Treningen må brukes innen 31. august.

Nå, 
👉 TRYKK HER      2 mnd. Trening 798.-
Eller
👉 TRYKK HER       3 mnd. Trening 1198.-

☑️ Ingen bindingstid 
☑️ Kan kjøpes på nett, se link over og nettside eller på senteret
☑️ Tilgang på mer en 40, gruppetimer, i tillegg til løpetimer og RedZone
☑️ Trening i hyggelige omgivelser 
☑️ Kan kombineres med en av våre PT pakker.

Mai måned er like rundt hjørnet! På Arena betyr det ar vi starter program 3 i strength development og at det er mange som vil komme i form til ferien hos oss!

I mai har vi noen endrede åpningstider:

• 1 mai åpent fra kl. 10.00-20.00
• 17. mai stengt
• 18. mai åpent fra kl. 10.00-20.00
• 29. mai åpent fra kl. 10.00-20.00

Utenom dette er vi vanlig åpent, med massevis a timer og gøy trening.

Nytt program!
 
Fra 1. mai er vi klare med Strength Development Program 3 på timeplanen. 
Timene som går med Strength Development er:

• Mandager kl. 09.00
• Tirsdager kl. 15.45
• Onsdager kl. 17.00
• Torsdager kr. 15.45
• Søndager kl. 18.00

Enten du nettopp har begynt å trene eller har holdt på en stund allerede så bør du prøve Strength Development. Denne timen vil gi deg bedre og raskere resultater, bedre teknikk, og du vil lære nye øvelser og treningsmetoder.  
 
I mai er det release på Strength development 3. Dette er en upper-body hypertrophy workout. Hypertrofi-trening går ut på å bygge muskler –muskelfibrene blir både tykkere og sterkere og man genererer nye muskelceller. Man bruker moderat tunge vekter og øker intensiteten med  teknikker som supersett og kontinuerlige sett for å trigge hormonene som gir muskelvekst. Resultatet er en sterkere kropp, høyere forbrenning og mer definerte muskler. 

Release 3 fokuserer på bryst, rygg og skuldre, men har også conditioning sets for bein og mage.   
 

Skaff deg din PT nå!
 
Vi har fått flere nye PT i teamet vårt og har nå litt ledig kapasitet
for deg som ønsker å trene med en personlig trener som hjelper
deg og spisser treningen din mot dine personlige mål.

Kontakt oss idag!

Vet du at Arena har egne familie medlemskap der hele familien
får tilgang på ubegrenset trening?

Det er kun én i Arena Familie som betaler ordinær månedspris,
deretter vil de andre abonnementene få familierabatt på 50%
så lenge alle har felles addresse, betales med en avtalegiro,
og barn er under 26år.

OPPGRADER DITT MEDLEMSKAP TIL FAMILIE MEDLEMSKAP IDAG HER