Les Mills Bodypump

Dette er en original time med styrketrening hvor du får trent hele kroppen.
Varighet
30 min
Treningstype
Intervall
Intensitet
Middels/høy
Deltakere
18
Resultat
Kondisjon

Denne 60 minutters timen utfordrer alle de største muskelgruppene og passer for alle. Du regulerer tyngden på vektstangen etter din form og ditt mål.

Instruktørene vil veilede deg gjennom bevegelser og teknikker som er vitenskapelig testet, og gi deg oppmuntring og motivasjon underveis.

Dette er en treningsøkt hvor du kan forbrenne opptil 540 kalorier, og den passer for alle.

 

Instruktører