I løpetimene har vi fokus på hvordan man kan få en bedre løpeteknikk og stil. Hver måned byter vi om på løypene, de har god variasjon, og du pushes hele tiden for å nå nye mål. Ved å løpe sammen med andre får du motivasjonen du trenger for å utfordre deg selv.
Om timen
Løpetreningen består av en 30 min. effektiv økt på tredemøllene. Økten inkluderer en kort oppvarming og nedjogg, og ca. 20 min. med intervalltrening, hvor man veksler mellom å løpe og gå. Løpetimene er også for deg som ikke løper til vanlig, men ønsker å starte å løpe. I starten kan du gå, og så kan du løpe det du klarer litt etter litt.
Deltar bedriften i Thea Steen-løpet?
Arena Bedrift tilbyr faste løpetimer eller treningsopplegg for lag som skal delta i et løp. To ganger i året arrangerer vi Thea Steen-løpet, hvor alt overskuddet går til Thea Steen Minnefond.
Ta kontakt med Geir Ullenes for spørsmål om Arena Bedrift.
