På Bodystep gjør man ulike trinn opp og ned fra en boks (step). Effekten er a la å gå opp og ned i trapper – Bodystep er dermed kardio-økt samtidig som man også trener og strammer opp baken og lårene.
Stegene kombineres med burpees, armhevinger og øvelser med vektskiver, og resultatet er en morsom, oppløftende økt for hele kroppen! På Bodystep kan du forbrenne opptil 620 kalorier, og vi kan garantere deg at du vil forlate treningen med en god følelse!
