Les Mills Bodyattack

Endorfinkicket du får av denne timen vil få deg til å forelske deg totalt i Bodyattack.
Varighet
60 min
Treningstype
Kondisjon
Intensitet
Høy
Deltakere
30
Resultat
Kondisjon

Bodyattack er en høyenergisk kondisjonstime. Enkle bevegelser som passer for både nybegynnere og viderekomne. Vi kombinerer løping, utfall og hopp (det vises alternativer for deg som ikke vil hoppe) med styrkeøvelser som push-ups og knebøy.

Instruktøren vil utfordre grensene dine på en positiv måte, og gi deg mestringsfølelse. I denne gruppetimen kan du forbrenne opptil 555 kalorier.

Instruktør