Arena mor og barm timen er nå på timeplanen vår både mandag og torsdager.
Timen går
Mandager kl. 11.45 – kl. 12.30
Mandager kl. 12.30 – kl. 13.15
Hvem er timen for?
For deg som er mor eller far og nettopp har fått barn. Barnet er med på treningen.
Små grupper slik at alle sikres hjelp og oppfølging etter behov..
Timen inneholder funksjonell styrketrening og øvelser for både mødre og fedre.
For nybakte mødre vil i tillegg instruktøre vår kunne hjelpe og gi råd om
bekkenbunnstrening etter fødselen.
Timene varer i 45 minutter og instrueres på engelsk. Vi tar hensyn til om barnet sover eller trenger mat. Mor og barn timene fokuserer på en koselig og trygg atmosfære.
Velkommen til mor og barn time!
