Vi starter opp med Yin Yoga tirsdager sammen med instruktør Karina Flikka. Oppstart 3. oktober kl. 17.00 (70 min). Kurset går over 9 uker og er åpent for både medlemmer og ikke-medlemmer. Kurset er åpent for alle og koster 1299,- for medlemmer og 1599,- for ikke-medlemmer.
Yin yoga er en meditativ, terapautisk og rolig yogastil hvor hver øvelse holdes over lang tid for å påvirke kroppens ledd, dyp muskulatur og bindevev. I hverdagen får vi ofte nok av Yang, men utfordringen for mange er balansen. Evnen til å balansere den indre dialog og ytre.
Yoga-formen er rolig, men likevel utfordrende hvor vi jobber på et dypt plan med meridianer som fungerer som transportkanaler for energi.
Er kroppen låst og stiv opplever vi blokkeringer og stagnasjon av energi både på det fysiske, emosjonelle og/eller mentale utfordringer som trøtthet, høyt stressnivå, hodepine.
PÅMELDING:
Arena-medlemmer.
Ikke-medlemmer.