Trening i studio

Trening i studio

Topp moderne utstyr


Arena har topp moderne utstyr i studio, med alt fra tredemøller til romaskiner.

For at alle skal trives og føle seg trygge hos Arena, ber vi alle om å følge FHI's retingslinjer for smittevern, og våre trivselsregler.

 

Trivselsregler

  • Vi ønsker å ha et godt treningsmiljø - et smil er alltid et godt bidrag. 

  • Bruk alltid medlemskortet til å registrere deg ved ankomst.
  • Bruk alltid rent treningstøy og innesko.
  • Vær forsiktig med bruk av parfyme/aftershave før du skal på trening.
  • Kle deg funksjonelt, og ta hensyn til hverandre. Bare føtter, bar overkropp eller bekledning som kan virke støtende, er ikke tillatt.
  • Ta med eget håndkle som dekker apparater og matter, og eventuelt til badstue.
  • Tørk av apparatene etter bruk. Papir og sprayflasker med desinfiserende såpe er plassert på senteret.
  • Rydd på plass utstyr og vekter etter bruk.
  • Det er ikke tillatt med kalkpulver/-blokk i treningslokalene pga inneklima. Vi selger flytende kalk i resepsjonen for de som ønsker å bruke det.
  • Flasker uten kork og drikkebegre er ikke tillatt utfor resepsjonsområdet.
  • La andre benytte treningsapparatene når du har pause.
  • Barn under 13 år skal ikke oppholde seg i treningsstudioet. Medlemmer mellom 13 og 15 år kan trene alene etter å ha fått opplæring.
  • Kun instruktører, treningsveiledere og personlig trenere ansatt hos Arena får instruere og trene våre medlemmer på senteret.
  • Arena Treningssenter er et dopingfritt treningssenter, og har nulltoleranse for enhver bruk av dopingpreparater.
  • Personer som opptrer påvirket av alkohol/rusmidler vil bli bortvist fra Arena Treningssenter.
  • Hvis du har med deg mobiltelefon inn i treningslokalene, skal den settes på lydløs. Vis hensyn til andre dersom du bruker mobilen til å spille musikk.
  • Det er ikke tillatt å fotografere/filme andre medlemmer uten deres samtykke.
  • Vennligst respekter senterets åpningstider og forlat lokalene innen stengetid.
V_mDorNQ

Smittevern

Hva gjør Arena?

  • Senteret er nyvasket i henhold til FHI's retningslinjer.
  • Daglig renhold etter FHI's anbefalinger.
  • Avstandsmerking på senteret. Utstyret er flyttet for å sikre anbefalt avstand.
  • Bookingsystem og maksantall, for å unngå trengsel og opprettholde avstandskrav.
  • Vi oppfordrer til kontaktløs betaling.
  • Hånddesinfeksjon lett tilgjengelig.
  • Antall deltakere på gruppetimer er redusert.
  • Enkelte gruppetimer er endret, for å redusere deling av utstyr.
  • 15 min pause mellom hver gruppetime for å hindre opphoping.
  • Gulv og utstyr rengjjøres etter hver gruppetime. 
  • Personell overholder smittevernregler og holder nødvendig avstand.

Hva gjør du?

  • Trener bare om du er symptomfri.
  • Vasker hender før og etter trening.
  • Registrerer deg ved ankomst og bekrefter evt deltakelse på gruppetimer.
  • Holder minst én meter avstand til andre. To meter under trening med høy puls.
  • Følger smittevernrådene og holder en meters avstand også i garderober og dusj. Holder 2 meter avstand i badstuen.
  • Unngår å klemme eller håndhilse.
  • Rengjør alle apparater og treningsutstyr etter bruk.
  • Nyter treningen. Vi har savnet deg! 
gabe-pierce-zbF-lW3k1QU-unsplash

Timeplan

Åpningstider:

Mandag
06.00 – 22.00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
06.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
10.00 – 20.00

Dagens timer:

Åpningstider:

Mandag
08:00 - 22:00
Tirsdag
06.00 – 22.00
Onsdag
06.00 – 22.00
Torsdag
06.00 – 22.00
Fredag
08.00 – 20.00
Lørdag
09.00 – 18.00
Søndag
10.00 – 18.00

Dagens timer:

Bilde%2019_11_2021%2C%2010%2051%2025
Bilde%2019_11_2021%2C%2010%2054%2050