Kjære medlem! 

Nye nasjonale tiltak for å dempe spredning av Covid-19 ble innført av myndighetene 15.12.21 og skal gjelde til fredag 14.01.22. For treningssentre innebærer de nye tiltakene at man kan ha åpent for egentrening, men vi får dessverre ikke lov til å ha gruppetimer. 

Man trenger ikke å booke treningstid for individuell trening på forhånd, men alle må registrere seg ved ankomst til senteret. Husk medlemskortet/armbåndet ditt. Før trening skal man også vaske/desinfisere hendene. 

I garderober og ved trening på lav intensitet (styrketrening) skal man holde minst 1 meters avstand til andre medlemmer. Trener man på høy intensitet (kondisjonstrening) skal man ha 2 meters avstand til andre. 

Utstyret som benyttes under trening skal vaskes etter bruk.  

Trening 
Dette er en fin anledning til å friske opp treningsvanene sine. Hvis du ikke trener i apparatsalen til vanlig hjelper vi deg gjerne med å finne gode øvelser og innstilling av apparater. Kontakt med oss for å sette opp en gratis Start time med en personlig trener. 
 
Du kan fremdeles trene dine favoritt Les Mills timer (BodyPump, BodyAttack, BodyBalance, Sh'bam, Core, BodyCombat, RPM mm) hjemme hos deg selv via Les Mills+ abonnement. Prøv gratis i 30 dager, deretter får du som Arenamedlem en rabattert pris. Hvis du ikke har et slikt abonnement allerede så kan du skaffe det her: Les Mills+