Lørdag 6. januar får vi besøk av Sander Johansen fra Les Mills som skal ha gruppetimene Shapes og Bodybalance for oss. Husk å melde deg på timene for å sikre deg plass.
– Bodybalance fra kl. 09.15 – 09.45
– Shapes fra kl. 09.45 – 10.15
Les Mills Shapes er en helt ny gruppetime som vi starter opp med i januar. Det er en styrkebasert intervalltreningsøkt inspirert av Pilates, Barre og Power Yoga med fokus på å forbedre styrke, koordinasjon og bevegelighet. En dynamisk treningsøkt for hele kroppen med variert intensitet som passer for alle, uansett treningserfaring.
