Aktuelt
Arena tilbyr nå egen gruppetime for deg som har, eller har hatt, kreft
Å trene på egen hånd kan være både utfordrende og ensomt. Med en personlig trener hos Arena får du trygghet, struktur og kunnskap som gir varige resultater – uansett utgangspunkt.
Ny forskning viser at regelmessig trening med personlig trener gir langt bedre resultater enn trening alene etter kreftbehandling. Mari Mauland ved Arena Treningssenter har spesialisert seg på trening under og etter kreftsykdom.
Bli med på 45 minutter energisk gåtrening i oppoverbakke! Powerwalk kombinerer kondisjon og fettforbrenning, ledet av motiverende instruktører. Perfekt for alle nivåer.
Forskning viser at core-trening er viktig for løpere, både for å få framgang i løpingen, for å forebygge skader, og som en del av rehabiliteringen hvis du har blitt skadet.