Hver time inneholder innovative dansebevegelser som fungerer sammen med musikk inspirert fra et bredt utvalg av dansesjangre. Les Mills Dance er enkel å mestre og et flott alternativ for dem som ønsker å forbedre danseferdighetene sine samtidig som de kommer i form – eller for alle som elsker å danse.
Andre nyheter
I år byttet vi ut Thea Steen løpet, med Thea Steen dagen! Vi fikk storfint besøk fra Les Mills Nordic, Sander Johansen – som kjørte Les Mills Pilates (og mye mer) sammen med oss. Vi gleder oss allerede til neste år!
Visste du at vi mister 10% av muskelstyrken vår hvert tiår etter vi fyller 50 år? Les fysioterapeut og PT Einar Norums råd om hvorfor styrketrening er så viktig.
Dine venner trener gratis i en hel uke. For hver venn som melder seg inn, får du en gratis måned trening.
Bli med på foreldre og barn kurs hver tirsdag og torsdag ut mai.
Last ned den nye Arena-appen vår og kom i gang med digitalt medlemskort!