Styrkespinn – To økter i én time

Få maks ut av treningstiden med Styrkespinn! Kombiner 30 minutter styrketrening for store muskelgrupper med 30 minutter spinning som øker pulsen og gir energi. Perfekt for alle som liker variert trening og vil trene både styrke og kondisjon!
Spinningtime hos Arena

Er du opptatt av å få mest mulig ut av treningstiden din? Med Styrkespinn får du en komplett treningsøkt som kombinerer det beste fra to verdener! Du starter med 30 minutter effektiv styrketrening i treningssalen, før du avslutter med 30 minutter energisk spinning. 

Styrkespinn er perfekt for deg som: 

  • Vil utnytte treningstiden maksimalt 
  • Ønsker å trene både styrke og kondisjon 
  • Liker variert trening 
  • Motiveres av å trene i gruppe 

I styrkedelen fokuserer vi på de store muskelgruppene med effektive øvelser som gir resultater. Deretter fortsetter vi med 30 minutter spinning som får pulsen opp og energien ut. Instruktøren er med deg hele veien og sørger for at du får en god treningsopplevelse. 

Du bestemmer selv intensiteten som passer for deg både i styrke- og spinningdelen. Her kan alle være med, uansett treningserfaring! 

Kom som du er – vi har plass til deg! Er du usikker på om timen passer for deg? Stikk innom resepsjonen for en prat. 

Vi gleder oss til å se deg på Styrkespinn! 

Book din time her.

Andre nyheter

I år byttet vi ut Thea Steen løpet, med Thea Steen dagen! Vi fikk storfint besøk fra Les Mills Nordic, Sander Johansen – som kjørte Les Mills Pilates (og mye mer) sammen med oss. Vi gleder oss allerede til neste år!