For mange handler trening ikke bare om kondisjon og styrke, men om å finne flyten i hverdagen. Likevel viser forskning at over 90 % av dem som trener med personlig trener holder på treningen etter tre måneder, mens de fleste som prøver på egen hånd faller av. Det handler ikke bare om vilje – det handler om trygghet, veiledning og støtte.
Hos Arena Treningssenter har vi personlige trenere som brenner for å hjelpe deg med nettopp det. Våre PT-er møter deg der du er, tilpasser treningen til din livssituasjon, og sørger for at du både trives og utvikler deg på veien.
Ut av komfortsonen – med trygg veiledning
De fleste av oss trener det vi kan, ikke det vi trenger. En personlig trener hjelper deg å bryte vanene som holder deg tilbake. Med veiledning og tydelige mål får du nye øvelser, riktig teknikk og en plan som faktisk fungerer.
En PT sørger for at du kommer deg ut av komforttreningen – og over i progresjon. Det betyr bedre resultater, økt motivasjon og mindre risiko for skader.
Kunnskap og mestring som varer
Hos Arena er målet at du skal forstå hvorfor du trener på en bestemt måte, ikke bare hvordan. Våre trenere gir deg kunnskapen du trenger for å trene trygt og effektivt – også på egen hånd.
Du lærer å kjenne kroppen din bedre, og får verktøyene til å opprettholde gode rutiner over tid.
Tilpasset din hverdag
Vi vet at livet er forskjellig for alle. Noen sitter stille på kontor med stram rygg og nakke. Andre løper mye og trenger styrke for å unngå belastningsskader. En personlig trener hjelper deg å balansere trening og hverdag slik at kroppen får det den trenger – hverken for lite eller for mye.
PT hos Arena handler ikke om å trene mest mulig, men å trene smart. Du får en plan som passer din hverdag, dine mål og din kropp.
Mer variasjon – mer motivasjon
Mange mister motivasjonen fordi treningen blir ensformig. Våre PT-er sørger for at du får variasjon, utfordring og progresjon på riktig nivå. Det gjør treningen gøy, inspirerende og noe du gleder deg til.
PT-ene som gjør forskjellen
Det som virkelig gjør Arena unikt, er menneskene. Våre personlige trenere er ikke bare eksperter på trening – de er mennesker som ser deg, motiverer deg og hjelper deg å finne treningsgleden.
• Einar Norum – med mange års erfaring og brennende engasjement for funksjonell styrke og teknikk.
• Mari Mauland – løpeglad PT som hjelper deg å finne balansen mellom styrke, kondisjon og overskudd.
• Ljubo Janic – inspirerende trener med fokus på prestasjon og riktig bevegelsesmønster.
• Zhaneta Mitreva – kjent for sin varme personlighet og evne til å gjøre trening trygt og motiverende.
• Seda Hennebohl – spesialist på funksjonell trening og helhetlig livsstil.
Sammen utgjør de et PT-team som kombinerer faglig tyngde med ekte engasjement. De skaper et miljø hvor du blir sett, utfordret og motivert – uansett form eller erfaring.
