Forskning viser at core-trening er viktig for løpere, både for å få framgang i løpingen, for å forebygge skader, og som en del av rehabiliteringen hvis du har blitt skadet.
Aktuelt
Torsdag 28. september er det åpen dag med gratis trening for alle besøkende.
Alle som trener gruppetimer 7 dager på rad får premie.
Årets første Thea Steen løp arrangeres lørdag 22. april.
Arena mor og barn timen er nå på timeplanen vår både mandag og torsdager.
For første gang I Norge, kan vi på Arena Treningssenter stolt lansere Strength Development by Les Mills.