Endelig kan vi igjen annonsere MOR OG BARN timen på timeplanen vår igjen.

Timen går Mandager kl. 11.45 – kl. 12.30 på Hinna. 

Hvem er timen for?

For deg som nettopp har fått barn. Funksjonell styrketrening og bekkenbunnstrening. Barnet er med på treningen. Små grupper slik at alle sikres hjelp og oppfølging etter behov..

Trening for nybakte mødre
Mor og barn er en gruppetime tilpasset kvinners behov etter fødsel, som lar deg ta med barnet. Det er viktig å starte treningen rolig med riktig intensitet, og fortsette med bekkenbunn- og kjerneøvelser.

Timene varer i 45 minutter.
Timen instrueres på engelsk.

Vi tar hensyn til om barnet sover eller trenger mat. Mor og barn timene fokuserer på en koselig og trygg atmosfære.

Book plass på timen her

Velkommen til Mor og Barn time!