Nyheter

16.02.2022

Arena Mor og Barn

Nå på timeplanen igjen - Trening for nybakte mødre!

Mor%20og%20Barn%20resized
Endelig kan vi igjen annonsere MOR OG BARN timen på timeplanen vår igjen.

Timen går Mandager kl. 11.45 – kl. 12.30 på Hinna. 

Hvem er timen for?

For deg som nettopp har fått barn. Funksjonell styrketrening og bekkenbunnstrening. Barnet er med på treningen. Små grupper slik at alle sikres hjelp og oppfølging etter behov..

Trening for nybakte mødre
Mor og barn er en gruppetime tilpasset kvinners behov etter fødsel, som lar deg ta med barnet. Det er viktig å starte treningen rolig med riktig intensitet, og fortsette med bekkenbunn- og kjerneøvelser.

Timene varer i 45 minutter.
Timen instrueres på engelsk.

Vi tar hensyn til om barnet sover eller trenger mat. Mor og barn timene fokuserer på en koselig og trygg atmosfære.

Book plass på timen her

Velkommen til Mor og Barn time!
 
Jubileumsh%C3%B8st%20p%C3%A5%20Arena%20(Facebook%20Cover)%20(1080%20%C3%97%201080%20px)%20(Facebook%20Cover)
02.08.2022

Thea Steen løpet 2022 - Flyttes til nye datoer i 2023

NYE DATOER 22. APRIL & 9.SEPTEMBER 2023
Orange%20and%20grey%20elegant%20boho%20photo%20collage%20%20(1)
09.06.2022

Må jeg trene for å holde på formen i ferien?

TA MEDLEMSSKAPET MED DEG PÅ FERIE.
Release%20Uke%20%20Hva%20er%20LesMills%20Release
08.06.2022

Releaseuke på Arena er over for denne gang!

Hva er LesMills Release? Nye programmer, ny musikk og nye øvelser og utfordringer.
Gruppetrening
06.06.2022

Hvorfor gjør gruppetrening det lettere å komme seg på trening?

«Jeg forstod ikke før jeg var igang igjen etter pandemien hvor mye jeg hadde savnet kontakten med de andre på gruppetreningstimene på Arena. Andre...