Nyheter

10.01.2022

De nye tiltakene

De nye tiltakene innebærer at man kan ha åpent for egentrening, men gruppetimer er dessverre lukket inntil videre.

next-level-gutt-cable-cross
Kjære medlem! 

Nye nasjonale tiltak for å dempe spredning av Covid-19 ble innført av myndighetene 15.12.21 og skal gjelde til fredag 14.01.22. For treningssentre innebærer de nye tiltakene at man kan ha åpent for egentrening, men vi får dessverre ikke lov til å ha gruppetimer. 

Man trenger ikke å booke treningstid for individuell trening på forhånd, men alle må registrere seg ved ankomst til senteret. Husk medlemskortet/armbåndet ditt. Før trening skal man også vaske/desinfisere hendene. 

I garderober og ved trening på lav intensitet (styrketrening) skal man holde minst 1 meters avstand til andre medlemmer. Trener man på høy intensitet (kondisjonstrening) skal man ha 2 meters avstand til andre. 

Utstyret som benyttes under trening skal vaskes etter bruk.  

Trening 
Dette er en fin anledning til å friske opp treningsvanene sine. Hvis du ikke trener i apparatsalen til vanlig hjelper vi deg gjerne med å finne gode øvelser og innstilling av apparater. Kontakt med oss for å sette opp en gratis Start time med en personlig trener. 
 
Du kan fremdeles trene dine favoritt Les Mills timer (BodyPump, BodyAttack, BodyBalance, Sh'bam, Core, BodyCombat, RPM mm) hjemme hos deg selv via Les Mills+ abonnement. Prøv gratis i 30 dager, deretter får du som Arenamedlem en rabattert pris. Hvis du ikke har et slikt abonnement allerede så kan du skaffe det her: Les Mills+ 
Jubileumsh%C3%B8st%20p%C3%A5%20Arena%20(Facebook%20Cover)%20(1080%20%C3%97%201080%20px)%20(Facebook%20Cover)
02.08.2022

Thea Steen løpet 2022 - Flyttes til nye datoer i 2023

NYE DATOER 22. APRIL & 9.SEPTEMBER 2023
Orange%20and%20grey%20elegant%20boho%20photo%20collage%20%20(1)
09.06.2022

Må jeg trene for å holde på formen i ferien?

TA MEDLEMSSKAPET MED DEG PÅ FERIE.
Release%20Uke%20%20Hva%20er%20LesMills%20Release
08.06.2022

Releaseuke på Arena er over for denne gang!

Hva er LesMills Release? Nye programmer, ny musikk og nye øvelser og utfordringer.
Gruppetrening
06.06.2022

Hvorfor gjør gruppetrening det lettere å komme seg på trening?

«Jeg forstod ikke før jeg var igang igjen etter pandemien hvor mye jeg hadde savnet kontakten med de andre på gruppetreningstimene på Arena. Andre...