Dette er en virtuell sykkeltime som bruker teknologi for å hjelpe deg til å trene på optimal intensitet, samtidig som hjernen din blir lurt til å tro at treningen er lettere enn den egentlig er. 

The Trip kombinerer videoer med kinokvalitet med et dynamisk soundtrack. Deltakerne får f eks følelsen av å sykle over isbreer, gjennom skoger og på velodromer i en virtuell verden. 

De som har prøvd timen beskriver hvordan de var så opptatt av de visuelle effektene, som å kappsykle med avatarer, at de først skjønte hvor hardt de jobbet når de så dammen av svette under sykkelen etterpå. Forskning som sammenlignet The Trip med tradisjonelle sykkeltimer bekrefter at dette inntrykket stemmer - deltakerne jobber i de øverste intensitetssonene hvor man får maks effekt på kondisjon og fettforbrenning, men de opplever selv intensiteten som lavere. 

Som Les Mills sier: So much fun, you'll forget the burn! 

The Trip varer i 40 min. Se timeplanen vår for oversikt over når vi tilbyr denne timen.  

 Les Mills lab