Nyheter

10.01.2022

Les Mills The Trip - en treningsopplevelse

Arena tilbyr nå Les Mills The Trip - virtuelle sykkeltimer.

AdobeStock_286060148
Dette er en virtuell sykkeltime som bruker teknologi for å hjelpe deg til å trene på optimal intensitet, samtidig som hjernen din blir lurt til å tro at treningen er lettere enn den egentlig er. 

The Trip kombinerer videoer med kinokvalitet med et dynamisk soundtrack. Deltakerne får f eks følelsen av å sykle over isbreer, gjennom skoger og på velodromer i en virtuell verden. 

De som har prøvd timen beskriver hvordan de var så opptatt av de visuelle effektene, som å kappsykle med avatarer, at de først skjønte hvor hardt de jobbet når de så dammen av svette under sykkelen etterpå. Forskning som sammenlignet The Trip med tradisjonelle sykkeltimer bekrefter at dette inntrykket stemmer - deltakerne jobber i de øverste intensitetssonene hvor man får maks effekt på kondisjon og fettforbrenning, men de opplever selv intensiteten som lavere. 

Som Les Mills sier: So much fun, you'll forget the burn! 

The Trip varer i 40 min. Se timeplanen vår for oversikt over når vi tilbyr denne timen.  

 Les Mills lab
340188520_250931837341755_2823054072246016131_n
30.04.2023

Tusen takk!

Takk for alle som var med oss, vi gleder oss til neste løp i September 2023
Lagbilde2
26.03.2023

Disse utfordrer deg!

Tar du utfordringen?
Thea
27.02.2023

Thea Steen løpet 22. april 2023

BLI MED PÅ VÅRENS EVENTYR!
Nettside%20covers
27.02.2023

Vinterferien på Arena!

Ønsker du prøve oss i vinterferien, eller er "hjemme" på ferie?