Nyheter

10.01.2022

Les Mills The Trip - en treningsopplevelse

Arena tilbyr nå Les Mills The Trip - virtuelle sykkeltimer.

AdobeStock_286060148
Dette er en virtuell sykkeltime som bruker teknologi for å hjelpe deg til å trene på optimal intensitet, samtidig som hjernen din blir lurt til å tro at treningen er lettere enn den egentlig er. 

The Trip kombinerer videoer med kinokvalitet med et dynamisk soundtrack. Deltakerne får f eks følelsen av å sykle over isbreer, gjennom skoger og på velodromer i en virtuell verden. 

De som har prøvd timen beskriver hvordan de var så opptatt av de visuelle effektene, som å kappsykle med avatarer, at de først skjønte hvor hardt de jobbet når de så dammen av svette under sykkelen etterpå. Forskning som sammenlignet The Trip med tradisjonelle sykkeltimer bekrefter at dette inntrykket stemmer - deltakerne jobber i de øverste intensitetssonene hvor man får maks effekt på kondisjon og fettforbrenning, men de opplever selv intensiteten som lavere. 

Som Les Mills sier: So much fun, you'll forget the burn! 

The Trip varer i 40 min. Se timeplanen vår for oversikt over når vi tilbyr denne timen.  

 Les Mills lab
Mor%20og%20Barn%20resized
16.02.2022

Arena Mor og Barn

Nå på timeplanen igjen - Trening for nybakte mødre!
next-level-gutt-cable-cross
10.01.2022

De nye tiltakene

De nye tiltakene innebærer at man kan ha åpent for egentrening, men gruppetimer er dessverre lukket inntil videre.
graham-mansfield-3Y088bwfu9U-unsplash
10.01.2022

Nytt tredemøllestudio på Hinna

Det nye tredemøllestudioet på Hinna er nå i drift med 18 flunkende nye Excite Live Run tredemøller fra Technogym.
153110837_10159016883970270_1722445642257769118_n
10.01.2022

Vervekampanje: Gi 2 - Få 2

Verv en venn, og begge får 2 mnd gratis!