Nyheter

10.01.2022

Les Mills The Trip - en treningsopplevelse

Arena tilbyr nå Les Mills The Trip - virtuelle sykkeltimer.

AdobeStock_286060148
Dette er en virtuell sykkeltime som bruker teknologi for å hjelpe deg til å trene på optimal intensitet, samtidig som hjernen din blir lurt til å tro at treningen er lettere enn den egentlig er. 

The Trip kombinerer videoer med kinokvalitet med et dynamisk soundtrack. Deltakerne får f eks følelsen av å sykle over isbreer, gjennom skoger og på velodromer i en virtuell verden. 

De som har prøvd timen beskriver hvordan de var så opptatt av de visuelle effektene, som å kappsykle med avatarer, at de først skjønte hvor hardt de jobbet når de så dammen av svette under sykkelen etterpå. Forskning som sammenlignet The Trip med tradisjonelle sykkeltimer bekrefter at dette inntrykket stemmer - deltakerne jobber i de øverste intensitetssonene hvor man får maks effekt på kondisjon og fettforbrenning, men de opplever selv intensiteten som lavere. 

Som Les Mills sier: So much fun, you'll forget the burn! 

The Trip varer i 40 min. Se timeplanen vår for oversikt over når vi tilbyr denne timen.  

 Les Mills lab
Digital%20Screens-STRENGTH%20DEVELOPMENT%20IMAGE%2028
28.01.2023

Nyhet hos oss og første gang i Norge

STRENGTH DEVELOPMENT FRA LES MILLS
Januar%20-%20Facebook%20(Your%20Story)%20(Instagram%20Post%20(Square))%20(Facebook%20Cover)%20(Your%20Story)%20(Facebook%20Cover)
20.01.2023

Våre medlemskap

Medlemskap på Arena, med eller uten bindingstid, frysemulighet, og + (pluss) medlemskap
Gruppetrening
06.06.2022

Hvorfor gjør gruppetrening det lettere å komme seg på trening?

«Jeg forstod ikke før jeg var igang igjen etter pandemien hvor mye jeg hadde savnet kontakten med de andre på gruppetreningstimene på Arena. Andre...
Screenshot%202021-12-21%20at%2019_23_26
10.01.2022

Arena fornyer seg

Vi har blant annet fått ny logo, ny nettside, skiftet farge på veggene og ny belysning for et mer oppdatert og litt røffere uttrykk.