Red Zone er Arena sitt eget HIIT konsept. HIIT er intervalltrening/sirkeltrening med korte intervaller som gir ekstra høy forbrenning og ytelse.  

Topp moderne utstyr som tredemøller og romaskiner fra Technogym kombineres med klassikere som slynger, kettlebells, plyoboxer eller rett og slett egen kroppsvekt. 

Du trener både kondisjon, styrke, spenst, balanse og koordinasjon med enkle og effektive øvelser.  

Små grupper sikrer tett oppfølging og topp kvalitet på treningen. Instruktøren motiverer og pusher deg til å få maks ut av økten, men kan også hjelpe med å tilrettelegge for ulike nivåer, skader og lignende. Dette gjør at du får samme kvalitet på treningen som med personlig trener kombinert med det sosiale ved gruppetrening. 

Tidseffektiv trening - ferdig trent på 45 minutter! 

Vi hjelper deg å pushe grensene! 

BRING IT ON! 

BURN MAX CALORIES! 

EXPAND YOUR LIMITS! 

TAKE IT TO THE MAX! 

HIGH INTENSITY! 

Oversikt over timene finner du i vår timeplan. Har du et +medlemskap er Red Zone timene inkludert i medlemskapet ditt. Hvis du ikke har +medlemskap kan du henvende deg til resepsjonen for å få en prøvetime før du eventuelt oppgraderer medlemskapet ditt. 

PS: Red Zone ligger ved siden av gruppe- og sykkelsalene. Når det ikke er timer her kan du gjerne benytte utstyret/området til egentrening.