Nyheter

07.01.2022

Red Zone

Red Zone er Arena sitt eget HIIT konsept.

BuctuMAs
Red Zone er Arena sitt eget HIIT konsept. HIIT er intervalltrening/sirkeltrening med korte intervaller som gir ekstra høy forbrenning og ytelse.  

Topp moderne utstyr som tredemøller og romaskiner fra Technogym kombineres med klassikere som slynger, kettlebells, plyoboxer eller rett og slett egen kroppsvekt. 

Du trener både kondisjon, styrke, spenst, balanse og koordinasjon med enkle og effektive øvelser.  

Små grupper sikrer tett oppfølging og topp kvalitet på treningen. Instruktøren motiverer og pusher deg til å få maks ut av økten, men kan også hjelpe med å tilrettelegge for ulike nivåer, skader og lignende. Dette gjør at du får samme kvalitet på treningen som med personlig trener kombinert med det sosiale ved gruppetrening. 

Tidseffektiv trening - ferdig trent på 45 minutter! 

Vi hjelper deg å pushe grensene! 

BRING IT ON! 

BURN MAX CALORIES! 

EXPAND YOUR LIMITS! 

TAKE IT TO THE MAX! 

HIGH INTENSITY! 

Oversikt over timene finner du i vår timeplan. Har du et +medlemskap er Red Zone timene inkludert i medlemskapet ditt. Hvis du ikke har +medlemskap kan du henvende deg til resepsjonen for å få en prøvetime før du eventuelt oppgraderer medlemskapet ditt. 

PS: Red Zone ligger ved siden av gruppe- og sykkelsalene. Når det ikke er timer her kan du gjerne benytte utstyret/området til egentrening.  

 
Jubileumsh%C3%B8st%20p%C3%A5%20Arena%20(Facebook%20Cover)%20(1080%20%C3%97%201080%20px)%20(Facebook%20Cover)
02.08.2022

Thea Steen løpet 2022 - Flyttes til nye datoer i 2023

NYE DATOER 22. APRIL & 9.SEPTEMBER 2023
Orange%20and%20grey%20elegant%20boho%20photo%20collage%20%20(1)
09.06.2022

Må jeg trene for å holde på formen i ferien?

TA MEDLEMSSKAPET MED DEG PÅ FERIE.
Release%20Uke%20%20Hva%20er%20LesMills%20Release
08.06.2022

Releaseuke på Arena er over for denne gang!

Hva er LesMills Release? Nye programmer, ny musikk og nye øvelser og utfordringer.
Gruppetrening
06.06.2022

Hvorfor gjør gruppetrening det lettere å komme seg på trening?

«Jeg forstod ikke før jeg var igang igjen etter pandemien hvor mye jeg hadde savnet kontakten med de andre på gruppetreningstimene på Arena. Andre...