Nyheter

08.06.2022

Releaseuke på Arena er over for denne gang!

Hva er LesMills Release? Nye programmer, ny musikk og nye øvelser og utfordringer.

Nye programmer, ny musikk og nye øvelser og utfordringer.
En uke helspekket av nyheter på begge våre sentre er over for denne gang, og LesMills timene har fått nye program, ny musikk og nye øvelser og utfordringer.
Med nyinspirerte instruktører, nye programmer og fulle saler, trekinger, snacks og overaskelser, var det et høyt energinivå på Arena i uken som gikk.
Fikk du ikke med deg en av releasetimene, book deg på en av timene nå.
Finne dine på Arena timplaner her

 
Våre instruktører oppdaterer hele programmet sitt 4 ganger i året, det er dette som kalles en release eller lansering av nytt program.
Samtidig mikser instruktører noen av øvelsene fra forskjellige program slik at man får god variasjon i løpet av hvert kvartal som programmet gjelder.
LesMills sine programmer og gode Arena instruktører gjør at man trener smart, variert, og med treningsglede og energi.
Mange klarer komme igang med gruppetrening akkurat på grunn av sammensetningen av LesMills Programmer, og kanskje noe av det som  er viktigst å nevne når det gjelder LesMills Lanseringer av nye programmer, er at LesMills har sitt eget forskningslaboratorium.
Dette gjør at programmene de lager blir nøye gått gjennom og analysert før de lanseres, for at de skal være så sikre som mulig, og gi maksimum treningseffekt og motivasjon.
Instruktørene våre blir samtidig oppdatert på det nyeste innen forskning  under opptrening av programmet til hver lansering .
 
Les mer om LesMills her   
 
 
 
 
 
Jubileumsh%C3%B8st%20p%C3%A5%20Arena%20(Facebook%20Cover)%20(1080%20%C3%97%201080%20px)%20(Facebook%20Cover)
02.08.2022

Thea Steen løpet 2022 - Flyttes til nye datoer i 2023

NYE DATOER 22. APRIL & 9.SEPTEMBER 2023
Orange%20and%20grey%20elegant%20boho%20photo%20collage%20%20(1)
09.06.2022

Må jeg trene for å holde på formen i ferien?

TA MEDLEMSSKAPET MED DEG PÅ FERIE.
Gruppetrening
06.06.2022

Hvorfor gjør gruppetrening det lettere å komme seg på trening?

«Jeg forstod ikke før jeg var igang igjen etter pandemien hvor mye jeg hadde savnet kontakten med de andre på gruppetreningstimene på Arena. Andre...
Mor%20og%20Barn%20resized
16.02.2022

Arena Mor og Barn

Nå på timeplanen igjen - Trening for nybakte mødre!